4F Diet Exercises & Fitness

All in one Fitness app that integrates gym workout and exercises, diet plan and body progress. It is totally customizable and multi idiom support.

The main point of this app is being a trainer diary and diet diary, completely customizable with a great user experience for tracking user's diet plan, gym workout exercises and measures. For example, for diet, 4Fitting Fitness app is a powerful tool that allows the user to manually add foods and provide them to the desired meal of the day. So for example, the user can add "hamburger and fries" and specify its calories, proteins, carbohydrates and fats for the users quickest way to track the diet

Highly customizable exercise creator for gym workout:

- Create your own and favorite exercises o select them from the database

- Adjustable for every exercise

- Bodybuilding exercises: cardio, reps and weight&reps; exercises

- Perform single exercises or routine assigned

- Rest intervals stopwatch and for cardio exercises (countdown included)

- More than 75 different exercises preloaded

Advanced workout trainer and exercise planner

- Customize your daily routines and advance routine planner creator. Start bodybuilding now!

- Keep data of the real workout you have done with your routine, not just the planned

- Track your weightlifting progress in the statistics section of the app

- Adjustable for bodybuilding routines or burn fat ones

-Exercises trainer

Diet tracker and meal planner

- Create your own foods or favorite ones (shakes for example) or select them from the database

- Configure and customize daily menus with as much meals as you desire

- Calories counter for daily intaken calories, proteins, carbos or fats

- Calories counter for custom food calories created by the user

- Advanced track of the progress of your diet plan in the stats

- Control what you eat

- More than 100 different food preloaded

Measures and Body Progress

- Visualize body progress keeping your daily measures

- Set measures goals to achieve them: Burn your fat with this app!

- Body fat calculator: calculates percentage from your measures. Loose weight fast! It's easier than ever

Statistics

- Check you body progress with nice graphs and compare with your goals

- Analyze and track your diet plan: Show in graphs your daily intaken calories, proteins, carbohydrates and fats

- Track your strength training for each performed exercise and the variation of weight lifted or reps

-Watch of body fat lows week to week

Data Backup

Multi idiom

Units: cm/in or kg/lbs

Routine and Menu example for quick start

Change your concept of gym workout and diet with 4Fitting Fitness app and become fit fast!जिम में कसरत और व्यायाम, भोजन योजना और शरीर प्रगति है कि एकीकृत एक स्वास्थ्य अनुप्रयोग में सभी. यह पूरी तरह से अनुकूलन और बहु ​​मुहावरा समर्थन है.

इस एप्लिकेशन का मुख्य बिंदु ट्रैकिंग उपयोगकर्ता के आहार योजना, जिम में कसरत अभ्यास और उपायों के लिए एक महान उपयोगकर्ता अनुभव के साथ पूरी तरह से अनुकूलन, एक ट्रेनर डायरी और आहार डायरी में किया जा रहा है. उदाहरण के लिए, आहार के लिए, 4Fitting स्वास्थ्य एप्लिकेशन उपयोगकर्ता मैन्युअल खाद्य पदार्थों को जोड़ने और दिन के वांछित भोजन करने के लिए उन्हें प्रदान करने के लिए अनुमति देता है एक शक्तिशाली उपकरण है. तो उदाहरण के लिए, उपयोगकर्ता "हैमबर्गर और आलू" जोड़ सकते हैं और आहार को ट्रैक करने के लिए उपयोगकर्ताओं को तेज तरीका के लिए अपने कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा निर्दिष्ट

जिम में कसरत के लिए उच्च अनुकूलन व्यायाम निर्माता:

- अपने खुद के और पसंदीदा व्यायाम बनाएँ ओ डेटाबेस से उनका चयन

- हर व्यायाम के लिए एडजस्टेबल

- शरीर सौष्ठव व्यायाम: कार्डियो, प्रतिनिधि और वजन और व्यायाम प्रतिनिधि

- सौंपा एकल व्यायाम या नियमित प्रदर्शन

- अंतराल बाकी स्टॉपवॉच और कार्डियो व्यायाम के लिए (उलटी गिनती शामिल है)

- 75 से अधिक विभिन्न अभ्यास preloaded

उन्नत कसरत ट्रेनर और व्यायाम योजनाकार

- अपनी दैनिक दिनचर्या को अनुकूलित और दिनचर्या योजनाकार निर्माता अग्रिम. अब शरीर सौष्ठव शुरू करो!

- आप अपनी दिनचर्या के साथ किया है असली कसरत के डेटा रखें, सिर्फ नियोजित नहीं

- एपीपी के आंकड़े अनुभाग में अपने भारोत्तोलन प्रगति हुए

- शरीर सौष्ठव दिनचर्या या वसा वाले को जलाने के लिए एडजस्टेबल

ट्रेनर-व्यायाम

आहार पर नजर रखने और भोजन योजनाकार

- अपने खुद के खाद्य पदार्थ या पसंदीदा लोगों को बनाने (उदाहरण के लिए हिलाता है) या डेटाबेस से उनका चयन

- विन्यस्त करें और आप की इच्छा के रूप में ज्यादा भोजन के साथ प्रतिदिन मेनू को अनुकूलित

- दैनिक intaken कैलोरी, प्रोटीन, carbos या वसा के लिए कैलोरी काउंटर

- कैलोरी उपयोगकर्ता द्वारा बनाई गई कस्टम भोजन कैलोरी के लिए काउंटर

- आँकड़े में अपने भोजन योजना की प्रगति की उन्नत ट्रैक

- क्या आप खाने को नियंत्रित करें

- पहले से लोड 100 से अधिक विभिन्न खाद्य

उपाय और शारीरिक प्रगति

- अपना दैनिक उपायों रखते हुए शरीर प्रगति कल्पना

- सेट के उपायों के लक्ष्यों के लिए उन्हें प्राप्त करने के लिए: इस बॉक्स के साथ अपने वसा जलने!

- शरीर में वसा कैलकुलेटर: अपने उपायों से प्रतिशत की गणना करता है. ढीला वजन तेजी से! यह पहले से कहीं ज्यादा आसान है

आंकड़े

- अच्छा रेखांकन के साथ आप शरीर प्रगति की जाँच करें और अपने लक्ष्यों के साथ तुलना

- विश्लेषण और अपने आहार योजना हुए: रेखांकन में अपने दैनिक intaken कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा दिखाएँ

- प्रत्येक प्रदर्शन किया व्यायाम और उठा लिया वजन या प्रतिनिधि के बदलाव के लिए अपनी शक्ति प्रशिक्षण हुए

सप्ताह के लिए शरीर में वसा चढ़ाव सप्ताह के देखो

डेटा बैकअप

मल्टी मुहावरा

इकाइयों: सेमी / या किलोग्राम / एलबीएस में

जल्दी शुरू करने के लिए नियमित और मेनू उदाहरण

4Fitting स्वास्थ्य app के साथ जिम में कसरत और आहार की अपनी अवधारणा को बदलने और तेजी से फिट हो जाते हैं!